2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1393 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 24.89g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Café com Açúcar, Manteiga, Carrefour Pão de Semolina. 점심 식사: Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 간식/기타: Manteiga, Pão Francês sem Miolo, M&M's Ovinhos, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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