2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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4197 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 308.15g | 탄수화물: 531.51g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Bananas, L'oven Fresh Blueberry Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Kale , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Couscous (Cooked). 간식/기타: Wegmans Wingettes, Kroger Eggs (Large), Asian Best Brand Jasmine Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Nature's Promise Farm Raised Barramundi, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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