|
вес в 22:00 - 65.6 кг
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
|
2033 kcal
|
지방: 104.70g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 175.50g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Жимолость, Пицца Пепперони (36 см). 점심 식사: Капучино, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Капучино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Хлеб Черный, Борщ, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Арбуз, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|