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bon dimanche ✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1350 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 141.11g.
아침 식사: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Aldi Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: d'Aucy Oignons Grillés, Aldi Fromage Blanc 0%, Filet Mignon de Porc, Auchan Poivrons Grillés, Pâturages Emmental Français Râpé , Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Barilla Spaghetti. 저녁 식사: Huile Végétale, Président Emmental Cœur de Meule, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Petits Pois Cuits, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 간식/기타: Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Pomme, Valblanc Fromage Blanc 0%. 더보기
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1691 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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