2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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976 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 45.39g | 탄수화물: 103.24g.
점심 식사: Nasi Putih, Telur Balado, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Sate Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Tropicana Slim White Coffee, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Pocari Sweat Ion Water. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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