2013년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 18일:
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1638 kcal
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지방: 81.74g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Future Life Smart Food, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sunflower Oil, Cinnamon, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Milk Chocolate, Grilled Chicken, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 더보기
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안정된 체중
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