2020년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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1495 kcal
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지방: 73.82g | 단백질: 82.39g | 탄수화물: 138.00g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Woolworths Spelt Ready to Eat, Peanut Butter, Honey. 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Nando's Half Chicken. 간식/기타: Lemon Bar. 더보기
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1830 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, Run - 54 분, 휴식 - 12 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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