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어제 캐슈넛이 갑자기 땡기더니 4주먹을 마구 먹어서 탄수나 칼로리가 무너져 걱정했는데.
다행히 케톤 중간분홍색. 조금 감량됨.
애사비 4일째 복용
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67 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 26일:
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911 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 112.95g.
점심 식사: 호두, 마카데미아 너트, 피칸 너트, 아몬드, 캐슈넛, 메추리알, 아보카도, 토마토양배추스프, 연어, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩. 저녁 식사: 다노샵 짜장떡볶이. 간식/기타: 수박. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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