|
애사비 먹기시작
케톤 여전히 옅은 분홍.
어제 820칼로리 가까이 먹음.
순탄수 42.탄수비율27%라서 빠진듯? 음.
칼로리는 900이하로 재설정
|
68 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
752 kcal
|
지방: 32.30g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 31.07g.
점심 식사: 혼합 견과류, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 토마토양배추스프, 차돌박이. 저녁 식사: 와사비, CJ 오리엔탈 드레싱, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 연어, 자두. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|