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6 meses e 2,5 kg separam uma foto da outra. No entanto, percebo uma diferença grande depois de 4 meses de HITT e funcional em casa. A dieta anda meio atrapalhada rs rs mas estou voltando ao foco.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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843 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 38.63g | 탄수화물: 58.44g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Gengibrinha Cristais de Gengibre Tradicional Extra Forte, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Integral, Castanhas-do-Pará, Maçã. 더보기
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alinehernandescarvalho님의 체중기록
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