2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1600 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 118.30g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Crepioca, Banana Nanica, Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado. 저녁 식사: Laranja Pêra, Frimesa Panceta, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Seara Patê de Presunto , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Leite Desnatado. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Activia Iogurte Morango, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Danone Corpus Morango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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