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Finally broke through the plateau. Dropped 5 lbs and got to the 50% of my goal benchmark.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 6일:
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930 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 134.09g | 탄수화물: 50.08g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Tendergrill Garden Salad, Sirloin Steak. 저녁 식사: Bacon Chipotle Grilling Sauce, Boca Burger, Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Super Fruit Cherry Berry Antioxidant, Light & Fit Carb & Sugar Control Vanilla Cream. 더보기
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3182 kcal
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운동:
Wii Fit Plus - 33 분, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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