Rusca님의 저널, 2020년 07월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
2191 kcal 지방: 108.00g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 174.29g.   아침 식사:  Café com Açúcar,  Ovo Mexido, Schar Ciabatta Bread. 점심 식사: Power System Protein 90 Shake, Elma Chips Batata Palha Tradicional,  Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. 간식/기타:  Vinho Tinto de Mesa, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Torta de Palmito com Requeijão , Piracanjuba Leite Integral,  Pão Francês sem Miolo,  Requeijão, Nestlé Suflair. 더보기
1723 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Kkk , Você é o melhor 🤣 
2020년 07월 25일 작성이: DeahFitness
Sabe aquele prato que a gente come, nem é gostoso e só depois vai descobrir que tem mais calorias do que aquela sobremesa deliciosa que você deixou de comer para não estourar as calorias!? Então... Só fui descobrir as calorias quando fui lançar no app. UMA BOMBA! 
2020년 07월 26일 작성이: Rusca
Putz 🙈 
2020년 07월 26일 작성이: DeahFitness

     
 

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