2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1398 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Haferflocken, Himbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: TiP Brausetablette Vitamin C, Géramont Cremig Leicht 16%, Exquisa Quarkcreme, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Abraham Leicht-Schinken, Honigmelonen. 간식/기타: Stark Proteineis Salzige Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel, Milch (Vollmilch), Kaffee, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos , Milch (Vollmilch), Kaffee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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