2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
1569 kcal
|
지방: 51.63g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 212.40g.
아침 식사: Peanut Butter, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Sunpride Single Banana. 점심 식사: Indonesian Steamed Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Indonesian Stir Fried Vegetables, Carrots, Nasi Putih. 저녁 식사: Indonesian Steamed Tofu, Catfish, Nasi Putih, Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Indonesian Salak. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|