2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
|
1733 kcal
|
지방: 97.56g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Ayran, Köfte, Izgara Köfte, Beyaz Peynir, Tarabya Hellim Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Menemen. 간식/기타: Nimet Lavaş, Peynirli Poğaça, Yaş Pasta, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|