2013년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 60.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 17일:
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3062 kcal
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지방: 119.78g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 395.54g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Light Sour Cream, Bush's Best Homestyle Chili, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Subway Processed American Cheese, Subway Green Peppers, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Lettuce, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Subway Mayonnaise, Subway 6" Turkey Breast. 간식/기타: Subway Chocolate Chip Cookie, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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