다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1326 kcal
|
지방: 29.36g | 단백질: 165.48g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Протеиновые Оладьи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Nespresso Кофе в Капсулах. 점심 식사: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Перловка с Телятиной. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. 더보기
|
|
댓글
Обожаю перловку) но не готовлю так как слишком долго
2020년 07월 24일 작성이: ksuletters
|
Попробуйте ее на ночь промывать и заливать водой , а готовить уже утром ) в разы сокращается время на готовку . Мой любимый вариант : перловка с грибами , луком и морковью 😍
2020년 07월 24일 작성이: Irena_12
|
Спасибо) с удовольствием попробую)
2020년 07월 24일 작성이: ksuletters
|
Я вообще не замачиваю, в мультиварку на час-1,20 и готово) вместе с курочкой или как на фото с телятиной. Прям объедение
2020년 07월 24일 작성이: KatiSkavronskaya~
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|