2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
2284 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 158.02g | 탄수화물: 273.85g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. 점심 식사: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Заварной. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Cybermass Whey Protein (40г), Сладиал Зефир Классический в Глазури. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|