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Lo primero, muchas gracias a todos los que me habéis escrito.
A ver, aquí hay más detalles de lo qué me pasa: dolor de barriga (todos o casi todos los días), mareos (con bastante frecuencia), ganas de vomitar (sobre todo al hacer ejercicio), dolor de cabeza (no es muy frecuente) y luego hace un tiempo (2 meses o así) pasé una especie de bajón de 5 días que no se que fue, pero lloraba todos los días y ahora estoy pasando una etapa en la que vivo súper preocupada, es decir me preocupó por cosas pequeñas, pero me preocupó y me provoca mucho estrés.
Quiero pensar que no es nada grabe ni ningún problema simplemente una mala temporada. Sinceramente, no sé si es porque como poco, mi media de calorías es 1200-1300, si aparece menos en esta app es porque se me olvida apuntar mis comidas en el diario. Debería ir a un médico, pero tengo miedo de que me entre el pánico como ya me pasó cuando me dijeron de ir a un supermercado.
No sé que pensar, la verdad. Ahora haré ejercicio que me encuentro mejor que ayer, pero no sé que me pasa.
Quizás estar a dieta me produce estrés porque me preocupó demasiado por comer un poco más o por hacer una hora de ejercicio en vez de dos horas. Quizás me éste creando problemas y por eso me encuentro mal últimamente.
P. D: Gracias otra vez!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1325 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 159.45g.
아침 식사: Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja. 점심 식사: Schara Salchichas Frankfurt, Queso, Salsa Bechamel, Verduras Salteadas, Gallo Placas Precocidas para Lasaña. 저녁 식사: DIA Yogur Bifidus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. 간식/기타: Peras. 더보기
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