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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1069 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 100.30g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fresco, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Italac Leite Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cuscuz (Cozido). 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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