2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1811 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 151.44g.
점심 식사: Vigor Margarina, Batata Inglesa Cozida, Queijo Branco, Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Creme Chantilly, Polly Leite em Pó Integral Instantâneo, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 간식/기타: Marilan Biscoito Torta de Chocolate, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 더보기
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2064 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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