gabynori16님의 저널, 2020년 07월 24일

5食目
200 Cal ぐらい

写真写ってるものからちょっとつまみ食い🤏

今日はトータルで1400ー1500カロリー摂取。
普段より400-500 多いけど幸せかな。
体重増えるのものすごい不安で測ったら泣くだろうけど食事を久しぶりにめっちゃ楽しめて嬉しい。
後から戻せるかな、、、
今日朝早くから起きて夜遅くまでいっぱい動いたから大丈夫かな。。。

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1400 kcal

지방: 12.94g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 271.02g.   아침 식사: Sushi, Plain Pancakes. 점심 식사: White Bread . 저녁 식사: Salmon Sushi. 간식/기타: Sushi, Pudding. 더보기