2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1214 kcal
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지방: 101.42g | 단백질: 44.75g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: Saloio Requeijão de Cabra. 점심 식사: Pêssegos, Azeite Extra-Virgem, Kiwi, Pepino (Descascado), Tomates, Entremeada. 저녁 식사: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Ovo, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello. 간식/기타: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Moser Roth Chocolate Preto 85%. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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