2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1229 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 49.67g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Сосновоборская Колбаса Рождественская , Сп Гм Батон, Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Вкусняев Молоко Топленое, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом . 저녁 식사: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкусняев Молоко Топленое, Кофе, Красная Цена Хлеб Дарницкий , Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|