2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
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1835 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Kiwi, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Arroz Integral, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Mel, Nestlé Leite Ninho, Salada Verde Mista, Vinho Sauvignon Blanc, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Grego Zero Morango, Faduni Bananinha Cremosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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