2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1214 kcal
|
지방: 64.27g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola . 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Butter (Salted) , Life Bake Seed Crackers, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes. 저녁 식사: Mashed Potato, Beef Steak, Cooked Broccoli (from Fresh), Barley Soup. 간식/기타: Eat Real Quinoa Chips, Woolworths Almond, Coconut & Seed Rusk, Clover Full Cream Fresh Milk, Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Lindt 70% Dark Chocolate . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|