2013년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 16일:
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714 kcal
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지방: 36.38g | 단백질: 14.90g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사: Tea Unsweetened, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. 저녁 식사: Mayonnaise, Black Tea, Rocky Chocolate, Coronation Chicken, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Rocky Chocolate. 더보기
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4558 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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