2020년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 24일:
|
1492 kcal
|
지방: 47.69g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: Банан, Зеленое Яблоко, Белая Поляна Молоко 1,5%, Кофе, Умные Сладости Конфеты Железные со Вкусом Ананас-Зеленая Груша, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Постные , Чай, Салат литовский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Макфа Макароны Отварные, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Свекольный салат. 저녁 식사: Чай, Свекольный салат, Творожная запеканка Киселевская, Смак Икра Трески Стерилизованная, Гречка Отварная. 간식/기타: Иван-Поле Сироп Кокос, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Пригородный Йогурт 3,5%, Божья Коровка Творог 5%. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|