2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1206 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Перекресток Хлеб Фитнес, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Зеленый Борщ, Кукуруза Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Наггетсы. 간식/기타: Конфета, Персики, Инжир. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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