2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1743 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 140.49g | 탄수화물: 183.40g.
아침 식사: Queque, Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Huevo, Café, Great Value Stevia. 점심 식사: Lala Arroz con Leche, Mayonesa, Remolachas Cocidas (Frescas), D'Gari Gelatina de Agua, Ferrero Chocolate, Camote Cocido, Pollo Asado. 저녁 식사: Queque, Calabaza, Bistec de Res. 간식/기타: Mangos, Naranjas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Banano, Batido Proteinas, Café, Great Value Stevia. 더보기
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2320 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 런닝머신 - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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