2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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3667 kcal
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지방: 101.38g | 단백질: 219.61g | 탄수화물: 426.55g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Porridge ultimo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pere, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Mozzarella Skyrella . 간식/기타: Provolone, Prosecco, Focaccia, Pesca Noce, Barretta, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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