2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1519 kcal
|
지방: 69.15g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Kıymalı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|