nadous님의 저널, 2020년 07월 23일

561calories filling lunch

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
1594 kcal 지방: 66.16g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 172.02g.   아침 식사: Instant Semolina, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Honey. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Avocados , Balsamic Vinegar, Woolworths Spicy Harissa Red Pepper Paste, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Camembert Cheese , Baguette, Carrot Soup. 간식/기타: Banana Bread, Lindt Dark Chocolate. 더보기
1364 kcal 운동: 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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