2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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973 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Банан. 점심 식사: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Дыня Торпеда. 저녁 식사: Магнит Слива, Вареное Яйцо, Нектарин, Магнит Персик, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Ацидофилин. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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