2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
3182 kcal
|
지방: 57.21g | 단백질: 204.14g | 탄수화물: 442.93g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
enricopietrantozzi님의 체중기록
|