2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1608 kcal
|
지방: 57.13g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 179.02g.
아침 식사: Жар Свежар Сметанник, Простоквашино Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновые Панкейки, Алексеевское Сгущенное Молоко . 점심 식사: Магнит Банан, Земляника, Чернослив, Ряба Майонез Йогуртовый, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Power Pro Cube Zero , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Запеченный Картофель, Панкейки. 간식/기타: Чизкейк, Нектарин, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|