2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1421 kcal
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지방: 69.65g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 125.23g.
아침 식사: Дыня, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Нектарины, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Шашлык из Свинины. 점심 식사: Сливы, TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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