2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
1500 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Орехи Кешью, Galbani Сыр Моцарелла, Bonduelle Горох, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Нектарины, Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Сушеный Инжир, Минтай Запечённый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Чука, ВкусВилл Казылык. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Оливковое Масло, Сыр Российский, Bonduelle Горох, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|