2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1776 kcal
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지방: 88.70g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Simit. 점심 식사: Baklava, Fırında Kaşarlı Mantar, Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Yayla Yayla Çorbası , Biber Dolması. 간식/기타: Su (Şişede). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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