2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
|
967 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сима, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. 저녁 식사: Tobebar High Protein Sticks Blueberry Biscuit, Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Байкальский Сметана 10%, Всеслав Ролл Пшеничный, Грибы. 간식/기타: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Сима, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|