2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1063 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 115.55g | 탄수화물: 56.37g.
아침 식사: 피코크 그릭요거트, 아몬드, 체리, 계란후라이, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. 점심 식사: 토마토, 찐고구마, 닭안심. 저녁 식사: 계란후라이, 머드스콘 카카오스콘, 하림 닭다리살. 더보기
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안정된 체중
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