2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1934 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 172.16g | 탄수화물: 225.76g.
아침 식사: 닭가슴살, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 점심 식사: 파리바게트 깔끔한 디럭스 샌드위치, 닭가슴살, 김치, 현미밥. 저녁 식사: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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