2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1589 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Rúcula, Rainha Costelinha Suína, Ratatouille. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Mussarela, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Crepioca. 간식/기타: Suco de Morango, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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