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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1198 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 65.06g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 7-11 石安香滷玉子, 7-11 石安牧場溏心蛋. 간식/기타: 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白. 더보기
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2469 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 서있기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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