2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1064 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 92.44g.
아침 식사: Mozzarella Cheese, Brown Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Oranges . 점심 식사: Tastic Long Grain White Rice, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato, Cooked Carrots (from Fresh). 저녁 식사: Bakers Provita. 간식/기타: Clover Condensed Milk, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lancewood Full Fat Cream Cheese, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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