2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1455 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 179.94g.
아침 식사: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Tostadas, Café con Leche, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Sandía, Lidl Gulas , Pan Blanco, Hacendado Salmorejo, Merluza al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Hacendado Chocolate con Leche, Miel, Té Verde, Plátano, García Millán Gazpacho Fresco, RealValle Paleta Cocida Finas Lonchas. 더보기
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안정된 체중
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