2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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809 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 107.36g.
아침 식사: Spitzpaprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Äpfel, Ei, Edeka Feta, Dinkel-Vollkornmehl, Dinkelmehl Type 1050, Frische Hefe, Salz, Zucker, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Dattel, Milfina Kondensmilch 10%, Sondey Mürbeteiggebäck. 더보기
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1534 kcal
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운동:
요가 - 13 분, 심장 (Cardio) - 24 분, HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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