2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1255 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 132.28g.
아침 식사: Сыр Голландский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Карп, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Пряник. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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