2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1820 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 280.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Arla Buko der Sahnige, REWE Bio Bio Butterkäse, Sol&Mar Mojo Verde, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. 점심 식사: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Birnen, Banane, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. 저녁 식사: Baby-Spinat, Knoblauch, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Goldmais Bunter Mix, Alnatura Bio Dinkelmehl . 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei, Alnatura Bio Dinkelmehl , Milka Toffee Ganznuss. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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